As afirmações, no texto “Faça uma limonada”, que “a vida não vai lhe poupar limões”, mas aprender com eles é uma saída e que “seja uma separação, uma morte na família, uma doença, uma frustração profissional, a vida segue em frente, e precisamos enfrentar o cenário destruído do que sobrou”, falam profundamente com o coração, fazem lembrar e sentir que é uma tarefa difícil, mas possível.

Que bom que a vida tem movimentos e possibilidades, nosso cérebro apresenta uma plasticidade e está conectado com nosso emocional. Recalcular a rota, reorganizar-se mentalmente e emocionalmente. Abrir o coração e deixar fluir a emoção. Contar com a família, amigos e a religiosidade são ingredientes imprescindíveis. Memórias antigas e vivências felizes podem ajudar a superar os problemas que os acontecimentos nos impõem. Além dos próprios recursos podemos contar com a criatividade, dançar, cantar, silenciar, meditar…A expressão e emoção são grandes aliados. Contar com os recursos próprios, abrir a caixa de ferramentas e começar os cons(c)ertos.

Muito interessante também no texto a experiência com a aula de clown, contar com o humor, rir de si próprio, leveza e vivenciar o oposto das nossas emoções, um exercício para flexibilizar e ampliar o repertório emocional. Aprender a superar as dificuldades com foco na felicidade, acessar as forças pessoais e as virtudes positivas para resolver os problemas, seguir em frente fortalecido e com receita própria.

E você, o que tem feito com os limões que surgem na sua vida?

Leia o texto, de Rafael Tonon, Faça uma limonada, da Revista Vida Simples, julho/2013, p.29 www.revistavidasimples.com.br

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